OXY TRAINING.

Les cours collectifs Oxy Training  sont des entraînements complets, regroupant des mouvements cardio et renfo. C’est un travail en petite équipe motivée ! Les cours d’Oxy training sollicitent l’ensemble des groupes musculaires, c’est donc des séances dites “full body” qui vous permettront de muscler le haut et le bas de votre corps en même temps.

Ouvert aux débutants-es et Confirmés-ées.

Quel que soit ton niveau :

• Performance tu augmenteras
• Small Group te motivera
• Perte de poids tu constateras
• Ennui tu oublieras
• Fort-e tu deviendras 

Type de cours : Cours Collectifs.

BÉNÉFICES DE CE COURS

Quels sont les bienfaits d’une séance de Cross Training ?

Oxy Training est un entraînement qui va muscler l’ensemble de votre corps. De plus, l’intensité qui est mise lors des séances Oxy Training permettent de fortement renforcer votre cardio. Enfin, il s’agit de séances dynamiques en petits groupes qui favorisent une ambiance collective stimulante.

•  Progrès rapides
•  Diminution de la masse graisseuse
•  Augmentation de la masse musculaire
•  Gain de vitesse et d’agilité
•  Gain d’endurance cardio-vasculaire, respiratoire et musculaire
•  Perte de poids rapide
•  Ambiance collective stimulante
•  Sentiment de bien-être