Stretching.

Ce cours tout en douceur est basé sur des étirements permettant un assouplissement musculaire et articulaire. Un moment de détente et de bien-être pour tous.

Type de cours : Cours Collectif.

BÉNÉFICES DE CE COURS

• Entretient et préserve la jeunesse des articulations en favorisant la lubrification articulaire.
• Permet ainsi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives du cartilage articulaire, comme l’arthrose.
• Aide à prévenir les douleurs musculaires chroniques et à développer les capacités respiratoires
• Améliore la qualité de la circulation sanguine et à réduire l’hypertension artérielle.
• Le stretching a  pas moins des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables. Une séance de stretching est ainsi très indiquée pour évacuer en douceur son stress et son anxiété.