HIIT.

Le HIIT : High Intensity Interval Training
Méthode infaillible pour perdre du poids et maximiser votre temps.

• Diminue la graisse sous-cutanée
• Favorise vraiment la perte de poids
• Améliore la sensibilité à l’insuline
• Brûle les calories plus longtemps
• Diminue les risques de maladies cardiaques

• Sac de frappe
• Dips
• Barre de squat
• TRX
• Medecine Ball
• Swiss ball
• Tractions
• Abdos
• corde ondulatoire