BodyVive.

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?
Les nouveaux-venus n’ont pas besoin d’être dans une forme olympique. Ils doivent juste être actifs et capables de se mouvoir librement.
Nous recommandons à nos participants de consulter un professionnel de la médecine avant d’entreprendre un programme de fitness.

QUEL ÉQUIPEMENT UTILISE-T-ON ET POURQUOI ?
Les ballons et les tubings sont utilisés sur certains morceaux en raison de leur capacité à faire travailler le corps de différentes manières. Les tubes de résistance sont actuellement la forme la plus populaire de petit équipement utilisée dans les clubs pour les participants adultes et leur permet de profiter d’une vaste gamme d’intensité d’exercice.

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
Il n’y pas de fréquence prescrite. Nous suggérons trois fois par semaine en combinaison avec d’autres activités physiques.

QUE DOIS-JE APPORTER ?
Aucun vêtement particulier n’est nécessaire. Juste des vêtements facilitant les mouvements et des chaussures qui garantissent une bonne stabilité.