Body Jam.
55
Minutes
Durée: 55 min
DESCRIPTIF DU COURS:
Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s’emparer de vous.
Type de cours : Cours Collectif.
BÉNÉFICES DE CE COURS
- Apprenez des mouvements et sentez l’effort.
- Brûlez des calories.
- Améliorez votre coordination.
- Devenez addict de la danse.
- Procurez vous une forme unique d’auto-expression.
Durée du cours
Coach
Sandrine
Yaelle
FAQ BODYJAM:
PUIS-JE LE FAIRE ?
Bien sur ! La chorégraphie du BODYJAM™ est simple et vous aurez beaucoup de temps pour apprendre chacun des mouvements. Il vous suffit d’un sens du rythme basique, d’un peu de coordination et de beaucoup d’amour de la danse. Votre instructeur est à votre disposition pour vous aider avec le style et la direction et vous mettre en confiance pour que vous donniez le meilleur de vous-même. BODYJAM™ est destiné aux participants de toute condition physique, et vous pouvez être sûrs que vous augmenterez votre forme en pratiquant ce cours régulièrement.
SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
Venez vous défouler sur des rythmes endiablés 3 fois par semaines pour tirer le meilleur parti de ce cours.
QUE DOIS-JE APPORTER ?
Apportez une bouteille d’eau et une serviette. Votre tenue doit être ample et confortable pour permettre un maximum de mouvements et vous devez pouvoir pivoter et tourner pour profiter au maximum du cours, aussi vous faut-il en tenir compte lors du choix des chaussures à porter.
